Wanita Ini Mengaku Nabi Setelah Nabi Muhammad SAW dan Membawa Firman, Seperti Ini Videonya | Grid.ID https://t.co/uRiRAeCPFE
— Grid.ID (@grid_id) August 8, 2017
(BACA: Al dan Prilly BAPR?)
3. Mengganti bahan makanan dengan yang lebih sehat
Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, Ersa harus cerdas-cerdas dalam mengolah makanan.
Caranya adalah dengan mengganti bahan makanan yang menurutnya kurang sehat, seperti bahan santan misalnya, ia mengganti santan dengan suatu produk seperti FiberCreme untuk mengontrol kadar kolesterol dan serat pada makanan yang diolahnya.
4. Mengganti camilan
Setiap sore hari selalu ada jam rutin untuk snack time yang diterapkan Ersa pada anak-anaknya.
Nah, Ersa memilih untuk mengganti camilan yang kurang sehat dengan membuat cemilan lain seperti jelly atau sereal sehingga anak-anaknya tidak kekurangan serat.
Selain menerapkan pola hidup sehat dengan olahraga, Ersa Mayori juga selalu menyempatkan dirinya untuk berolahraga bersama keluarganya.
Nah itu tadi pola hidup sehat ala Ersa Mayori, kalau kamu? (*)
