Grid.ID - Gaya hidup yang buruk, ditambah dengan pola makan yang buruk bisa menyebabkan hidup kamu berakhir dengan cepat.
Tapi jika itu semua diimbangi dengan yoga yang tepat serta mengatur pola makan yang baik, maka kesehatan tubuh akan bertambah.
Menurut sebuah penelitian, yoga dengan gaya yang tepat bisa menumbuhkan daya ingat.
Ternyata Al dan Prilly Latuconsina Sedang Membangun Hubungan, Ini Faktanya | Grid.ID https://t.co/njocdIwJot
— Grid.ID (@grid_id) August 9, 2017
(BACA: 5 Pengertian Tentang Luar Angkasa yang Seringkali Orang Salah Paham, Nomor 1 Mengejutkan)
Berikut beberapa pose yoga sederhana yang bisa menumbuhkan daya ingat, menurut Sunaina Rekhi selaku pakar yoga:
1. Sarvangasana
Sarvangasana atau pose dengan bahu yang menahan berat di kaki bisa melancarkan sirkulasi darah ke otak.
2. Paschimottanasana
Gerakan yang satu ini bisa melepaskan ketegangan dan membantu kamu melepaskan stres di pikiran.
Luruskan kaki lalu tekuk badan kamu sejajar dengan kaki, usahakan wajah menempel pada bagian kaki.
Wanita Ini Mengaku Nabi Setelah Nabi Muhammad SAW dan Membawa Firman, Seperti Ini Videonya | Grid.ID https://t.co/uRiRAeCPFE
— Grid.ID (@grid_id) August 8, 2017
(BACA: Pulau Misterius Mendadak Muncul di Tengah Segitiga Bermuda, Sekitarnya Penuh Hiu dan Arus Berbahaya)
3. Bhujangasana
Pak Tarno Derita Sakit Stroke, Istri Pertama Ngaku Ogah Jenguk Gegara Kelakuan Bini Muda: Pelakor Itu!
