3. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol adalah jenis minuman yang paling buat kamu jadi terdehidrasi.
Tidak hanya alkohol, minuman seperti mocktail atau soda juga bisa buat kamu tambah haus, bahkan dalam kasus tertentu bisa buat seseorang jadi pingsan.
4. Soy Sauce
Pada Juni 2013 lalu, catatan dokumentasi kasus kematian di AS menunjukan ada remaja yang hampir meninggal akibat meminum satu liter kecap.
Dia hampir meninggal karena ketidakseimbangan elektrolit yang disebut hypernatremia (kelebihan sodium dalam darah).
Bila dikonsumsi dalam jumlah kecil secara sering, dapat menyebabkan dehidrasi ringan. Jadi berhati-hatilah! (*)
