Sering Pusing Saat Mens? Coba Deh Makan 2 Jus Buah Ini

Itu sebabnya saat datang bulan keluhan yang dirasakan kebanyakan wanita adalah badan terasa lemah, letih, lesu, dan juga wajah terlihat pucat.

Ketika menstruasi datang menyerang, pastikan kamu mengkonsumsi dua buah berikut ini:

Kiwi

Buah kiwi penuh dengan nutrisis vitamin C,K, E folat dan potasium.

Bahkan buah ini memiliki banyak antioksidan dan jumlah serat yang baik.

Vitamin C yang ditemukan pada buah kiwi adalah nutrisi yang dapat menangkal berbagai penyakit.

Mengkonsumsi satu buah kiwi juga dapat meningkatkan jumlah trombosit, karena mengandung banyak nutrisi mikronutrien seperti vitamin.

(Baca : TERPOPULER: Pernikahan Megah Wali Kota Kendari, Sosok Istri Resmi Wali Kota Hingga Lokasi Hubungan Intim Selingkuhannya  )

Pepaya

Pepaya adalah salah satu buah terbaik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Buah ini dikenal kaya akan vitamin, folat, serat dan potassium.

Sumber vitamin C dan antioksidannya bisa membantu menyembuhkan demam berdarah dan rasa pusing akibat kekurang darah saat menstruasi.

Bahkan zat papain yang ditemukan pada pepaya diyakini dapat memperbaiki jumlah trombosit saat terjadi penurunan selama demam berdarah dan menstruasi. (*)

(Baca :   Pernikahan Pria 35 Tahun dan Wanita 60 Tahun di Pinrang Sulsel, Saat Cinta Bicara )

PROMOTED CONTENT