Atur waktu tidurmu. Waktu tidur yang cukup akan membuat nutrisi terserap dengan baik ke dalam tubuh.
Sempatkan juga tidur siang yang cukup sekitar 20-30 menit.
Hari Kemerdekaan RI ke-72 - Ternyata Ini Asal Usulnya Mengapa Bendera Indonesia Berwarna Merah dan Putih | Grid.ID https://t.co/yhI8Gi29gC
— Grid.ID (@grid_id) August 16, 2017
(BACA: Mengharukan! Gadis Ini Tidak Menyangka Kejadian Ini Akan Terjadi Saat Memesan Ojek Online)
Nasi memang dikenal sebagai sumber karbohidrat yang bagus.
Tapi ada baiknya juga kalau kamu menambah variasi karbohidratmu.
Perbanyak konsumsi karbohidrat sehat seperti nasi merah, kentang, dan ubi.
Jangan lupa untuk tetap berolahraga ya. Menggemukkan badan, bukan berarti bermalas-malasan. (*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
