Waspada, Inilah 7 Dampak Buruk Minum Kopi bagi Remaja,Nomor 5 Bisa Hilang Napsu Makan

Grid.ID- Secangkir kopi di pagi hari memang bisa menyegarkan dan membuat rileks pikiran kamu sepanjang hari.

Tapi apakah meminum kopi untuk anak remaja baik untuk kesehatan?

Sebuah laporan di The Journal of Pediatrics mengungkapkan bahwa 75% anak-anak mengonsumsi kopi setiap hari.

Menurut Momjunction, konsumsi kafein yang diijinkan untuk anak-anak ada takarannya.

Sebagai contoh untuk anak-anak berusia 10 sampai 12 tahun, kandungan kafein yang diperkenankan sebesar 85 miligram kafein sehari 

Duh, Orangtua Bos First Travel Juga Ikut Kecipratan ‘Apes’ Didatangi Jamaah yang Tertipuhttps://t.co/TlXpKCwvt9

— Grid.ID (@grid_id) August 19, 2017

Lalu apa efek samping jika anak remaja meminum kopi secara berlebihan atau melewati batas asupan yang seharusnya.

Inilah 7 dampak Buruk minum kopi bagi anak remaja yang dikutip Grid.ID dari Momjunction.

1. Membatasi penyerapan kalsium

Kafein dapat membatasi penyerapan kalsium dalam tubuh.

Kalsium dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak.

Menurut penelitian, setiap 100 miligram asupan kopi menyebabkan hilangnya 6 miligram kalsium dari tubuh.

Baca : Duh, Ngga Cuma Sekali Ayu Ting Ting Buka Baju di Depan Kamera, Netizen : Caper

2. Obesitas

Kelebihan kafein pada nak remaja dapat menyebabkan obesitas.

Kegemukan dini dimulai pada masa kanak-kanak dan mungkin berlanjut bahkan hingga masa dewasa.

Obesitas dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang parah.

3. Insomnia

Anak-anak yang berusia antara 5 dan 12 tahun membutuhkan setidaknya 11 jam tidur.

Kopi memiliki lima kali lebih banyak kafein per porsi dari pada soda atau teh.

Jika dikonsumsi berlebihan, bisa menyebabkan kamu jadi susah tidur.

Kopi Kelapa Khas Saigon, Uh Bikin Ketagihan, Wajib Coba nih! | Grid.ID https://t.co/qDnMSDf3DX

— Grid.ID (@grid_id) August 19, 2017

4. Meningkatkan kecemasan

Menurut beberapa laporan, anak-anak yang sering meminum kopi akan menderita kecemasan.

Hal ini dikarenakan kafein merangsang sistem saraf pusat.

Ujung-ujungnya, bisa menyebabkan anak menjadi hiperaktif, cemas, dan gugup.

5. Tidak nafsu makan

Anak-anak harus memiliki diet seimbang makanan yang mengandung  protein, vitamin, dan mineral.

Kopi justru bisa membatasi nafsu makan pada anak-anak dan menyebabkan penurunan asupan gizi.

Tak Tinggal Diam, Begini Balasan Stevianne Agnecya Atas Komentar Haters Tentang Perut Buncitnya | Grid.ID https://t.co/LZGkMK2DtL

— Grid.ID (@grid_id) August 19, 2017

6. Tidak baik untuk jantung

Jika anak-anak sudah memiliki masalah jantung maka minum kopi akan memperburuk kondisinya.

Dalam kasus aritmia yang tidak terdiagnosis, dalam kondisi detak jantung yang tidak teratur atau tidak normal, kafein justru akan memperburuk kondisi atau dapat memperburuk aritmia.

Menurut Jurnal Pediatrics membahas bahwa kopi sebagai stimulan yang memicu tekanan jantung dan darah yang kuat pada anak laki-laki dan perempuan setelah masa pubertas.

7. Meningkatkan tekanan darah

Kafein bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah.

Setiap 4 mg kafein bisa meningkatkan tekanan darah kamu.

Nah, buat kamu yang masih di bawah 17 tahun, waspada ya. (*)

PROMOTED CONTENT