Udah Diet Tapi Nggak Kurus-Kurus? Jangan Nyerah, Ikuti 5 Tips Puasa Ini Biar Cepet Langsing!

(BACA JUGA: Ajaib dan Mengharukan! Nenek Ini Kehilangan Cincin Perkawinan, 13 Tahun Kemudian Cincinnya Ternyata........)

2. Alternatif Hari Puasa

Dr. Krista Varady dan Bill Gottlieb menerbitkan sebuah buku yang berjudul, "The Every Other Diet".

Dalam buku ini menyatakan bahwa kita bisa makan apa saja yang kita sukai pada hari puasa yang telah kita tentukan.

Nah, pada hari biasa, kita wajib membatasi asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh kita melalui makanan.

(BACA JUGA: Cantik! Istri Mantan Cagub DKI Jakarta ini Tampil Anggun dalam HUT RI ke-72, Pakaian Adat Mana ya yang Digunakannya?)

3. Diet 6:1

Diet ini pertama kali dipopulerkan oleh pelantun lagu "Miracle," Chris Martin.

Diet ini dilakukan dengan cara berpuasa full selama satu hari saja.

Pada hari lain kita dibebaskan untuk tetap makan.

Kedengarannya diet ala vokalis Coldplay ini sangatlah sederhana. 

Namun, tidak disarankan untuk berpuasa berpuasa tanpa asupan makanan atau hanya dengan meminum air putih.

PROMOTED CONTENT