Grid.ID - Rosalynn Bartlett mempunyai cara sendiri untuk dapat mengurangi berat badannya yang berlebih.
Selama bertahun-tahun, akuntan itu hampir selalu sarapan sandwich tebal di kantin kantornya.
Membuat tubuhnya semakin berisi.
Rosalynnn bahkan merasa dirinya tidak layak ikut dalam aktivitas kebugaran karena tubuhnya yang kelebihan berat badan.
"Saya telah merasa berat badan mempengaruhi hidup saya, pergelangan kaki saya yang membengkak, sesak napas dan sakit punggung terus-menerus." kenangnya.
"Saya takut hal itu semakin parah atau keluhan pada diri saya yang tidak dapat saya perbaiki."
"Saya menyadari bahwa saya bahkan lebih mementingkan mobil saya daripada yang saya lakukan pada diri sendiri, ini sangat payah."
"Saya mengisi bahan mobil dengan baik tapi saya sendiri makan 'junk food' dan berharap semua berjalan baik."
(BACA : Nagita Slavina Dibilang Mirip Mantan Pacar Raffi Ahmad, Kira-kira Siapa Ya?)
Sampai ini dia terus berjuang, bahkan dia telah menurunkan berat badan hingga sekitar 82Kg.
"Saya benar-benar tidak ingin menjalani operasi, jadi saya banyak melakukan penelitian online dan saya berkonsultasi dengan beberapa pelatih pribadi," Rosalynn menjelaskan.
"Saya mulai melakukan latihan beban 20 menit setiap malam di depan TV."
Berlari tidak pernah menjadi sesuatu yang sangat dia nikmati, dia terus melakukanya dan membuat gaya hidup yang baru.
(BACA : Cara Ini Dijamin Bikin Kulit Putih dalam Semalam, Gimana Caranya ya?)
Gaya hidup sehat membuat dia dapat menurunkan banyak berat badan.
"Saya bahkan sudah mendaftar sampai setengah maraton, yang merupakan sesuatu yang tidak pernah saya impikan," katanya.
"Saya memilih Royal Parks Half Marathon karena rute itu seharusnya indah, rute itu melewati Hyde Park dan melewati Istana Buckingham."
Dia berlari 12 km, berenang atau bersepeda dan weight session (nge-gym) 20 menit setiap hari. (*)
Viral, Warung Nasi di Bogor Ini Mendadak Diserbu Warga, Ternyata Pembeli Cuma Cukup Bayar Seribu, Ini Alasannya
| Source | : | Mirror.co.uk |
| Penulis | : | Adrie P. Saputra |
| Editor | : | Adrie P. Saputra |
