Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini.
Grid.ID – Menstruasi sudah seperti rutinitas bulanan bagi wanita.
Kedatangannya sangat dinanti, karena wanita yang menstruasi menandakan bahwa ia subur.
Tapi lain halnya dengan pasanagan yang menantikan momongan ya.
Saat menstruasi wanita kerap mengalami keluhan.
Terlalu Lengket dan Berkerak, Inikah Ciri Kenali Maskara Kamu yang Sudah Kedaluwarsa? | Grid.ID https://t.co/6r6WdsSD8c
— Grid.ID (@grid_id) August 22, 2017
Seperti nyeri, kram, pegal-pegal, bahkan bisa terasa sampai mau pingsan.
Ada beberapa perawatan yang bisa mengurangi rasa sakit.
Di antaranya, adalah dengan mengonsumsi air hangat.
(Baca : Bikin Haru, Inilah Kisah 17 Agustusan Al dan Prilly, Bareng Mantan Pejuang Kemerdekaan )
Selain itu, kamu juga bisa mengompres bagian perut dengan air hangat juga.
Ada lagi makanan yang disarankan untuk banyak dikonsumsi ketika menstruasi.
Misalnya makanan yang banyak mengandung zat besi dan kalsium.
(Baca : Mau Kenikmatan yang Lebih di Ranjang? Simak 8 Tips Berikut Ladies! )
Tapi, adakah makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat menstruasi? Ya, tentu ada.
Makanan dan minuman ini telah akrab dengan kita.
Mungkin juga, kamu telah terbiasa mengonsumsinya sehari-hari.
(Baca : Ternyata Tidur Siang Sangat Penting, Ini Waktu Paling ideal )
Apakah itu?
Ialah minuman kafein dan bersoda.
Kedua minuman yang mengandung kafein dan soda bisa memicu perut kembung.
Yang nantinya akan menambah rasa tidak nyaman pada perut kamu.
Selain itu, hindari juga makanan yang tinggi garam.
Makanan ini juga bisa memicu perut kembung lho. (*)
Viral, Gadis Anak dari Pengepul Barang Bekas Ini Berhasil Jadi Sarjana, Auto Bangga Pamer Foto di Atas Gerobak Orang Tua
