Buah melon merupakan buah favorit, terutama jika di jadikan jus atau di jadikan es buah dikala cuaca panas.
Melon mengandung karotenoid yang dapat meningkatkan kualitas kulit kamu, mengurangi jerawat, membantu mengurangi kulit yang kering dan memperlambat penuaan kulit.
4. Salmon dan Tuna
Salmon memiliki asam lemak Omega-3 yang sangat tinggi yang baik untuk jantung, selain itu kandungan asam ini juga baik untuk kulit diantaranya mengurangi jerawat, kemerahan dan radang pada kulit serta mencegah adanya kulit bersisik dan dapat membantu sebagai pemebab alami.
(BACA: Pakai Headpiece Saat Bernyanyi di Acara yang Sama, Lebih Cantik Raisa atau Syahrini?)
5. Sayuran Hijau
Sayuran hijau kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat melindungi sel kulit, mencegah keriput dan bebas dari kerusakan.
Sebagai tambahan, antioksidan juga melindungi sel kulit kamu dari paparan sinar matahari yang dapet merusak langsung. (*)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
