Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar
Grid.ID - Beberapa krim kecantikan akan memberikan banyak janji untuk menjadikan kulit mu terlihat bercahaya, tapi tau nggak sih bahwa makanan juga bisa memberi banyak nutrisi untuk kulit kamu.
Kalau kamu bisa menjaga nutrisi kulit kamu dari dalam, krim terbaik apaun bisa kamu gunakan.
Ini dia 5 makanan yang bisa membuat kulit kamu glowing dilansir dari insider.
(BACA: Terungkap Lagi, Begini Cara Manajemen First Travel Mengelola Keuangannya)
1. Dark Chocolate
Siapa sangka ternyata dark chocolate adalah makanan yang akan memberikan manfaat bagi kulit kamu.
Kandungan flavonoid kakao yang tinggi dalam cokelat ini akan membantu memberikan kelembutan dan dapat melembabkan kulit.
2. Yoghurt
Biasanya yoghurt dikenal sebagai salah satu makanan untuk diet karena dapat membantu pencernaan, selain itu yoghurt kaya akan biotin yang bermanfaat memberi nutrisi pada kulit dan menguatkan kuku jari kamu.
(BACA: 10 Cara Supaya Makeupmu Awet Seharian di Kantor, Nggak Perlu Bolak-Balik Ngaca!)
3. Melon
Buah melon merupakan buah favorit, terutama jika di jadikan jus atau di jadikan es buah dikala cuaca panas.
Melon mengandung karotenoid yang dapat meningkatkan kualitas kulit kamu, mengurangi jerawat, membantu mengurangi kulit yang kering dan memperlambat penuaan kulit.
4. Salmon dan Tuna
Salmon memiliki asam lemak Omega-3 yang sangat tinggi yang baik untuk jantung, selain itu kandungan asam ini juga baik untuk kulit diantaranya mengurangi jerawat, kemerahan dan radang pada kulit serta mencegah adanya kulit bersisik dan dapat membantu sebagai pemebab alami.
(BACA: Pakai Headpiece Saat Bernyanyi di Acara yang Sama, Lebih Cantik Raisa atau Syahrini?)
5. Sayuran Hijau
Sayuran hijau kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat melindungi sel kulit, mencegah keriput dan bebas dari kerusakan.
Sebagai tambahan, antioksidan juga melindungi sel kulit kamu dari paparan sinar matahari yang dapet merusak langsung. (*)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
