Jika kamu sering meminum minuman manis saat sarapan, cobalah untuk kurangi kebiasaan tersebut.
Minumlah teh hijau atau kopi tanpa gula untuk menghindari obesitas di pagi hari.
3. Terlalu banyak buah dalam smoothies
"semakin banyak buah, maka semakin sehat"
Jika ada yang berpikir seperti ini, maka kamu SALAH.
BACA JUGA : Kenakan Baju dengan Bahu Terbuka, 4 Artis Korea Tahun 90an Ini Tampil Kebangetan!
Menambahkan buah dalam smoothies memang baik, tapi jika kamu menambahkan berbagai macam buah di dalamnya, maka akan memicu tingginya kadar gula dalam tubuh. (*)
Talitha Curtis Bongkar Kelakuan Ibu Angkat, Pernah Sodorin Dirinya ke Om-om di Usia 13 Tahun Demi Hal Ini
| Source | : | Thehealthsite |
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
