Inilah Alasan Wanita Butuh Lebih Banyak Tidur Dibanding Pria

Hal ini untuk membantu wanita memulihkan stress dan ketegangan yang dirasakannya hari itu.

Perlu juga bagi wanita untuk memastikan kualitas tidurnya di malam hari.

( BACA : Mirip Bando, Ternyata Ini Pakaian Dalam Loh! Wah, Kaya Apa tuh? )

Berapakah waktu yang dibutuhkan wanita untuk tidur?

Untuk wanita usia 26-64 tahun, paling tidak perlu sekitar 7-9 jam.

Kenapa wanita memerlukan waktu tidur lebih lama?

Berikut paparannya.

1. Wanita memerlukan waktu tidur lebih banyak untuk memulihkan energi mental mereka.

Karena wanita cenderung melakukan kegiatan yang berlipat.

2. Wanita dalam masa menopause butuh waktu tidur lebih lama.

Karena menopause akan membuat kualitas tidurmu berkurang.

3. Perubahan mood dan hormonal dapat mempengaruhi kualitas tidur.

PROMOTED CONTENT