Wow Ternyata Ini Manfaat Makan 1 Buah Pisang Setiap Hari, Nomor 7 Oke nih Buat Diet!

Laporan reporter Grid.ID, Pradipta Rismarini

Grid.ID – Siapa sangka, buah pisang memiliki banyak manfaat.

Buah ini tergolong murah dan sangat mudah didapat.

Tak heran, jika ia memiliki banyak penggemar.

Sebenarnya, apa sih manfaat dari buah pisang?

Ternyata, manfaatnya banyak loh..

(BACA JUGA: Pertimbangkan Untuk Matikan Ventilasi di Pesawat, Ternyata Bahaya loh!)

Dilansir Grid.Id dari laman boldsky.

Inilah beberapa dari mengonsumsi 1 buah pisang setiap hari.

1.         Membentuk otot

Pisang menjadi sumber magnesium yang baik.

Buah ini membantu kontraksi otot dan relaksasinya.

Selain itu dapat juga membantu sintesis protein.

(BACA JUGA:Ridho Rhoma Dituntut 2 Tahun Penjara, Manajer Ridho Ungkap Kekasih Ridho Begini Katanya )

2.         Pemulihan otot

Kalium membantu otot pulih lebih cepat setelah melakukan latihan.

Hal ini juga membantu anda berolahraga lebih banyak dengan memberikan stamina yang lebih juga.

(BACA JUGA: )Duh Lagi Rangkulan, Kamu Pilih Gaya Song Song Couple atau Hamish Daud-Raisa nih?

3.         Lebih bahagia

Siapa sangka makan pisang, bisa membuat kita merasa bahagia.

Hal ini karena kandungan B9 yang dapat membantu melawan depresi.

4.         Tidur lebih baik

Kandungan tryptophannya dapat membantu anda tidur lebih nyenyak.

(BACA JUGA: Awas, Salah Pilih Sahabat Bisa Ganggu Kesehatan Mentalmu loh, Ini Penjelasannya!)

5.         Membakar lemak

Pisang memiliki 12mg kolin, yang dapat membantu membakar lemak dalam tubuh.

6.         Gula darah stabil

Pisang mengandung lemak yang dapat membantu mengurangi lonjakan gula darah.

7.         Mengurangi ngemil

(BACA JUGA:Pulang ke Solo Cari Gratisan, Putra Jokowi Malah Jualan Ini Di CFD )

Makan pisang ternyata bisa membuat anda mengurangi keinginan untuk ngemil.

Jadi anda bisa lebih mudah menjaga berat badan.

8.         Kenyang lebih lama

Pisang mengandung banyak pati.

(BACA JUGA : Pacaran Dengan Bule, Cita Citata Tidak Pilih Pria Kaya Tetapi Pilih Yang Seperti Ini...)

Yang membuatnya tahan dengan pencernaan.

Juga dapat memberikan bakteri baik bagi usus.

9.         Melancarkan BAB

Jika nada memiliki masalah sembelit, makan pisang bisa menjadi jalan keluarnya.

Pencernaan anda akan lebih sehat.

Dan tentunya BAB lancar.

PROMOTED CONTENT