a. Benih chia
Bahan ini bagus untuk menambahkan serat, protein, magnesium, kalsium, dan asam lemak omega 3.
( BACA : Inilah 6 Potret Kecantikan Wanita Berambut Merah, Awas Bikin Gemes )
b. Biji rami
Mengandung serat dan omega 3 1 kali lebih tinggi dari biji chia.
c. Kacang almond
Menambahkannya dapat meningkatkan lemak, protein dan serat.
2. Protein
Ada banyak cara untuk menambahkan protein dalam smoothie kamu.
Beberapa bahan yang mengandung protein antara lain.
a. Greek yogurt
Ini akan menambah probiotik dan protein dalam smoothie kamu.
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
| Source | : | Popsugar |
| Penulis | : | Afif Khoirul M |
| Editor | : | Afif Khoirul M |
