Grid.ID – Makanan yang sehat akan membawa kesehatan pula bagi tubuh.
Namun tak jarang, makanan yang sebetulnya sehat.
Justru menjadi kurang bagus untuk dikonsumsi.
Kenapa begitu?
Karena pengolahannya yang tidak tepat.
(BACA JUGA: Hamish Daud Nikahi Raisa Besok, Nadine Chandrawinata Diserbu dan Ditagih Hal Ini!)
Dilansir Grid.ID dari laman popsugar.
Ada beberapa bahan makanan yang sebetulnya sehat.
Dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Tapi, karena cara mengolah dan cara makannya salah, nggak jadi sehat deh.
Apa aja ya?
(BACA JUGA:Terbangkan Drone di Taman Air yang Tutup 14 Tahun Lalu, Pria Ini Ungkap Fakta Mengerikan! )
1. Ubi jalar
Makanan ini tinggi vitamin A dan antioksidan.
Sebaiknya memakannya dengan cara direbus.
Karena jika mengolah dengan cara menggoreng akan menambah lemak dan kalori.
(BACA JUGA: Pernah Dikabarkan Dekat dengan Hamish Daud, Wanita Ini Tampil Cantik Pakai Atasan Putih, Nggak Kalah Sama Raisa loh)
2. Selai kacang
Selai kacang sangat baik karena kandungan protein dan lemak nabatinya.
Tapi, membeli selai kacang di pasaran banyak yang mengandung tambahan gula.
Sebaiknya kamu mengolah sendiri selai kacangmu.
(BACA JUGA:Pernah Dikabarkan Dekat dengan Hamish Daud, Wanita Ini Tampil Cantik Pakai Atasan Putih, Nggak Kalah Sama Raisa loh )
3. Kacang polong
Pilih kacang polong yang bebas eden atau westbrae batural BPA.
Biasanya kacang polong kalengan mengandung natrium tinggi.
Jadi lebih baik rebus sendiri kacang polong kamu.
(BACA JUGA: Gara-gara Nggak Sabaran Pengemudi Ini Tertabrak Mengenaskan Lihat Videonya)
4. Buah kering
Pastikan memilih buah kering tanpa tambahan gula.
Karena mengonsumsi dengan gula akan membuat kalori kamu bertambah.
(BACA JUGA: Duh! Di Depan Perempuan yang Bukan Istrinya, Tora Sudiro: Aku Sudah Nafsu!)
5. Apel
Pastikan kamu memilih apel organik.
Dan mengunyahnya dengan kulitnya.
Karena kulit apel mengandung banyak vitamin A, C, Kalsium, Potasium, Folat dan zat besi. (*)
Seksinya Dandanan Asri Welas Usai Gugat Cerai Suami, Foto saat Ngumpul Bareng Wulan Guritno Jadi Bukti, Aksinya Tuai Gunjingan
| Source | : | popsugar.com |
| Penulis | : | Anita Rohmatur R |
| Editor | : | Anita Rohmatur R |
