2. Minum Vitamin
Vitamin A, E dan C sangat bagus untuk kulit kamu.
Vitamin A membantu memperbaiki jaringan kulit, vitamin E membantu menjaga membran kulit tetap utuh dan vitamin C membantu dalam produksi kolagen (komponen penting untuk menjaga elastisitas kulit dan regenerasi sel kulit).
Makanan seperti bayam, stroberi, kacang-kacangan, biji-bijian, wortel, ubi jalar, mangga, kenari dan telur kaya akan semua vitamin ini dan dijamin bisa mencegah stretch mark pada perut.
BACA JUGA : Hal yang Perlu Diperhatikan Wanita Terhadap Payudaranya, Salah Pakai Bra? Kanker Akibatnya
3. Olahraga
Biasanya diyakini bahwa wanita hamil seharusnya tidak berolahraga dan harus beristirahat total.
Namun, itu jauh dari kebenaran.
Berolahraga selama kehamilan bisa memiliki sejumlah manfaat.
Olahraga membantu kulit kamu mempertahankan elastisitasnya, mengatur dan meningkatkan sirkulasi dalam tubuh dan membantu kamu menghirup lebih banyak oksigen. (*)
Inilah Wajah Pemenang Lomba Mirip Nicholas Saputra, Kantongi Rp500 Ribu, Mata dan Hidung Plek Ketiplek?
| Source | : | Thehealthsite |
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
