Menyusui Bisa Menurunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?

Grid.ID – Berat badan menjadi salah satu masalah yang dialami wanita.

Apalagi pasca melahirkan.

Perubahan bentuk tubuh yang nyata.

Menjadi salah satu hal yang dikhawatirkan.

( BACA : Buat dan Unggah Video Baby Shark, Tak Disangka Penontonnya Capai Angka Segini )

Beruntung, jika seseorang dapat mengembalikan bentuk tubuhnya dengan mudah.

Tapi, ada juga beberapa dari mereka yang kesulitas untuk menurunkannya.

Cara yang paling sehat adalah.

Dengan berolahraga dengan teratur.

( BACA : Transformasi Rianti Cartwright dari yang Masih Chubby Hingga Bikin Meleleh, Cantiknya Nggak Abis-abis! )

Namun, beberapa wanita merasa tidak sempat melakukan ini.

Kenapa?

Alasan utama adalah karena ia sibuk mengurus bayi.

Dan tak jarang, waktu senggangnya ia gunakan untuk beristirahat.

( BACA : Bak Pinang Dibelah Dua, Atlet Olympic Ini Beneran Kakak Chanyeol EXO? )

Jangan sampai salah diet.

Bisa-bisa ini mempengaruhi kesehatan bayi anda.

Parahnya, jika hal ini membuat ASI tidak bagus.

Atau bahkan tidak keluar.

Pernahkan anda dengar tentang menyusui bisa menurunkan berat badan?

Dilansir Grid.Id dari laman Popsugar.

Berikut penjelasannya.

Menyusui akan membakar kalori.

Beberapa ibu menyusui akan merasa lapar dengan cepat.

Dan tak jarang mereka menginginkan makanan manis sebagai camilan.

Tapi, untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan.

Hal ini perlu diperhatikan.

Memang benar, menyusui dapat membakar kalori.

Namun, jika hal ini tidak seimbang.

Justru akan lebih banyak kalori yang menumpuk di tubuh anda.

Lantas, bagaimana dengan menyusui yang dapat menurunkan berat badan?

Karena faktanya, ibu menyusui akan lebih mudah lapar?

Hal ini rupanya tidak sepenuhnya benar.

Menyusui tidak dapat menurunkan berat badan.

Jika tidak diimbangi dengan olahraga teratur.

Selain itu, tingkat stress juga memiliki andil.

Stress yang berlebih, bisa menyebabkan metabolisme tubuh tidak baik.

Jadi kuncinya, menjadi seorang ibu harus diiringi rasa bahagia.

Dan jangan urungkan niat untuk memberikan ASI eksklusif kepada anak.

Selain akan membuat anak lebih sehat dan cerdas.

Ada juga keuntungan bagi ibu.

Yaitu mengurangi risiko kanker payudara. 

(*)

PROMOTED CONTENT