Grid.ID – Banyak wanita yang mengeluhkan sakit saat menstruasi.
Diantaranya kram atau nyeri panggul.
Juga rasa pusing, mual dan ingin pingsan.
Tak jarang, punggung juga menjadi sasaran.
Sakit punggung atau pegal juga sering dirasakan.
Tahukah anda, penyebab munculnya segala rasa sakit ini?
Dilansir Grid.Id dari laman Popsugar.
Inilah penjelasannya.
Segala rasa sakit dan nyeri ini disebabkan oleh kontraksi rahim.
Setiap bulan, tubuh wanita membuat lapisan uterus yang tebal.
Atau disebut endometrium.
Hal ini untuk mempersiapkan pembuahan yang akan terjadi.
Jika masa pembuahan itu tidak datang.
Hormone esterogen dan progesterone bertindak untuk meluruhkan lapisan itu.
Dengan cara mengontraksi Rahim.
Jika Rahim berkontraksi terlalu kuat.
Ia bisa menekan pembuluh darah di dekatnya.
Dan bisa memotong suplai oksigen pada otot terdekat.
Itulah alasan kenapa rasa sakit saat menstruasi terjadi.
Dan dapat meneybar hingga ke bagian punggung.
Bahkan sampai pada bagian paha.
Jika anda mengalami nyeri yang masih dirasa wajar, itu normal.
Tapi jika sakit tidak tertahankan atau sampai menimbulkan pingsan.
Ada baiknya berkonsultasi ke dokter.
Untuk menghindari rasa sakit yang berlebih.
Anda bisa mencoba untuk mengurangi minum kafein dan makanan yang tinggi garam.
Melakukan olahraga teratur juga bisa membantu meringankan rasa sakit saat menstruasi.
Jadi, jangan malas olahraga ya ladies.
(*)
5 Shio Paling Suka Healing ke Pantai, Senang Mendengarkan Suara Ombak dan Angin
| Source | : | popsugar.com |
| Penulis | : | Afif Khoirul M |
| Editor | : | Afif Khoirul M |
