3. Stop merokok dan meminum alkohol
Jika kamu merokok, minum, atau melakukan narkoba, kamu harus berhenti sekarang juga.
Tembakau dan obat-obatan dapat menyebabkan kelahiran prematur, keguguran, dan berat lahir rendah pada bayi.
4. Perhatikan asupan kafein kamu
Para ahli mengatakan bahwa wanita yang berencana hamil harus menghindari atau mengurangi asupan kafein.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa kelebihan kafein dapat menyebabkan penurunan kesuburan.
BACA JUGA : 3 Alasan Utama Kenapa Produksi ASI Kamu Tidak Banyak
5. Fokus pada kesehatan mental
Ketika kamu berencana untuk hamil, berbahagialah!
Meski wajar jika terkadang kamu merasa stres, sedih dan khawatir, tapi jika kamu terus merasa seperti itu, dampaknya akan buruk pada pembuahan kamu. (*)
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Source | : | momjunction |
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
