5 Hal yang Perlu Kamu Lakukan Sebelum Memutuskan Untuk Memiliki Anak

Grid.ID - Mempersiapkan kehamilan tidaklah mudah.

Wanita memiliki beberapa ketakutan tentang kesehatan, diet, pengobatan, latihan, persalinan dan kemudian tanggung jawab yang harus kamu lakukan saat bayi lahir ke dunia.

Inilah sebabnya orangtua kita mengatakan bahwa kita harus mempersiapkan fisik dan mental sebelum kamu memutuskan untuk memiliki bayi.

Dikutip dari momjunction berikut cara mempersiapkan kehamilan dengan sedikit perencanaan

BACA JUGA : Jangan Lagi Tonton Film Begituan Lewat HP, Ada Bahaya Tersembuyi, Bisa Bikin Malu Saat Sudah Kerja

1. Jadwalkan pemeriksaan prenatal

Jadwalkan pertemuan dengan Dokter untuk pemeriksaan prakonsepsi.

Dia akan meninjau riwayat kesehatan pribadi kamu, riwayat kesehatan keluarga, obat atau suplemen apa pun yang kamu pakai.

2. Pengujian genetik prakonsepsi

Doktermu akan meminta kamu  untuk mengikuti tes penyaringan pembawa genetik.

Dengan cara ini kamu dapat mengetahui apakah kamu atau pasangan membawa kondisi genetik yang serius seperti penyakit sel sabit, fibrosis kistik, dan banyak lagi.

BACA JUGA : 14 Nama Calon Bayi Laki-laki yang Paling Seksi Beserta Artinya, Nomor 3 Keren Banget!

3. Stop merokok dan meminum alkohol

Jika kamu merokok, minum, atau melakukan narkoba, kamu harus berhenti sekarang juga.

Tembakau dan obat-obatan dapat menyebabkan kelahiran prematur, keguguran, dan berat lahir rendah pada bayi.

4. Perhatikan asupan kafein kamu

Para ahli mengatakan bahwa wanita yang berencana hamil harus menghindari atau mengurangi asupan kafein.

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa kelebihan kafein dapat menyebabkan penurunan kesuburan.

BACA JUGA : 3 Alasan Utama Kenapa Produksi ASI Kamu Tidak Banyak

5. Fokus pada kesehatan mental

Ketika kamu berencana untuk hamil, berbahagialah!

Meski wajar jika terkadang kamu merasa stres, sedih dan khawatir, tapi jika kamu terus merasa seperti itu, dampaknya akan buruk pada pembuahan kamu. (*)

PROMOTED CONTENT