Snack bisa kamu dapat di jam 6 sampai 7 malam lalu yang terkahir waktu makan malammu tidak lebih dari jam 10 malam.
Untuk kamu yang bangun di jam 12 siang dan tidur di jam 4 pagi, kamu seharusnya sarapan di jam 1.
Kemudian 4 jam kemudian kamu bisa dapatkan makan siangmu yaitu pada pukul 5 sore.
( BACA : Simak Dah! Chika Jessica Bocorkan Rahasia Kecantikannya, Mau Tau... )
Snack tetap harus kamu dapat yaitu pada pukul 8 sampai 9 malam dan makan malammu tidak boleh lebih dari jam 1 dini hari.
Terapkan sesuai jam di atas ya Ladies kalua mau hidup sehat.
(*)
Berbalut Mini Dress Hitam dari Brand Mewah Asal Paris, Gaya Modis Raisa Andriana Banjir Pujian
| Source | : | dailymail.co.uk |
| Penulis | : | Afif Khoirul M |
| Editor | : | Afif Khoirul M |
