Ini Waktu yang Tepat Buat Kamu Makan, yuk Buat Hidupmu Sehat!

Snack bisa kamu dapat di jam 6 sampai 7 malam lalu yang terkahir waktu makan malammu tidak lebih dari jam 10 malam.

Untuk kamu yang bangun di jam 12 siang dan tidur di jam 4 pagi, kamu seharusnya sarapan di jam 1.

Kemudian 4 jam kemudian kamu bisa dapatkan makan siangmu yaitu pada pukul 5 sore.

( BACA : Simak Dah! Chika Jessica Bocorkan Rahasia Kecantikannya, Mau Tau... )

Snack tetap harus kamu dapat yaitu pada pukul 8 sampai 9 malam dan makan malammu tidak boleh lebih dari jam 1 dini hari.

Terapkan sesuai jam di atas ya Ladies kalua mau hidup sehat. 

(*)

PROMOTED CONTENT