1. Ikan
Konsumsi ikan sangat baik saat anda terserang flu.
Jenis ikan yang baik untuk dikonsumsi antara lain: salmon, tuna dan makarel.
Ikan-ikan ini mengandung banyak asam lemak omega 3 yang berfungsi mengurangi peradangan.
2. Tiram
Tiram mengandung banyak zinc yang punya andil besar dalam melawan flu.
(BACA: 6 Pesona Hot Daddy dengan Busana Kasualnya yang Bikin Kamu Panas Dingin, Mana Idaman Kamu?)
3. Bawang putih
Meskipun bahan yang satu ini punya bau yang kurang sedap, tapi bawang putih juga ampuh loh untuk mengusir flu.
Bawang putih mengandung allicin yaitu senyawa sulfat yang menghasilkan antioksidan.
4. Jeruk
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat mengurangi peradangan flu.
Horornya Dandanan BCL saat Rayakan Halloween, Cosplay Jadi Hantu Meksiko hingga Bikin Pangling Tak Karuan, Intip Potretnya
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
