Grid.ID – Jantung adalah organ penting bagi tubuh.
Jika jantung bermasalah tentu akan mengganggu organ yang lainnya juga.
Hal ini karena fungsi jantung adalah untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung.
(BACA: Pose Seperti Ini, Awkarin Terlihat Tak Pakai Celana! Atau Memang Tak Pakai Celana?)
Cara yang paling sering kita dengar adalah dengan aktif berolahraga.
Selain itu juga menjaga asupan makanan yang masuk ke tubuh.
Namun, hal itu saja rupanya tidak cukup.
Kita juga harus mengetahui sebab-sebab yang dapat mengancam kesehatan jantung agar bisa menghindarinya.
Dilansir Grid.ID dari laman Health, inilah beberapa kegiatan yang dapat menyebabkan masalah pada jantung.
1. Menonton televisi
Duduk berjam-jam meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Bahkan jika anda telah berolahraga dengan teratur.
2. Mendengkur
Gangguan tidur ini mungkin dianggap sepele.
Tapi ternyata mendengkur dapat memicu tekanan darah naik dengan cepat dan bisa berpengaruh pada pembuluh jantung.
3. Makan berlemak
Makan makanan yang berlemak dapat memicu masalah pada jantung.
Berat badan yang berlebih dapat menyumbat aliran darah.
Penyumbatan ini diakibatkan oleh lemak yang menumpuk.
4. Merokok
Merokok atau sebagai perokoki pasif.
Sama bahayanya bagi tubuh terutama jantung.
(BACA: Wow, Baru 19 Tahun, Anak Ini Berpenghasilan Rp 80 Juta Hanya dengan Menulis di Sini)
5. Kurang buah dan sayur
Kurang buah dan sayur dapat membuat berbagai masalah pada tubuh.
Bahan makanan ini dapat berfungsi sebagai detok yang baik.
6. Penggemar garam
Semakin banyak gram yang dikonsumsi, akan semakin tinggi tekanan darah yang dimiliki.
Tekanan darah tinggi pun bisa memicu serangan jantung. (*)
Nyesek, Paula Verhoeven Kirim Pesan Ini ke Kedua Putranya Lantaran Ingin Pamit ke Belanda untuk Kerja: Harusnya Anak-anak Ikut
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
