Ini bisa membantu diet tanpa rasa sulit.
2. Lakukan latihan kardio selama 5 hari.
Dengan masing-masing waktu 30 menit.
dan anda bisa makan makanan dengan batas kalori tertentu.
(BACA: Terharu, Ternyata Umi Pipik Lakukan Ini untuk Laudya Cynthia Bella dan Engku Emran)
3. Lakukan latihan kardio selama 3 hari.
Dengan masing-masing waktu 30 menit.
Dan anda bisa makan dengan kadar kalori menengah.
Jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh berbeda pada masing-masing orang.
Bergantung pada jenis kelamin, jenis kegiatan dan berat badan. (*)
Bikin Ngakak, Momen Sopir Kebingungan saat Anak Bule Nangis Ditinggal Ibunya di Bus
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
