1. Meningkatkan kewaspadaan
Anda bisa mengonsumsi teh hitam.
Karena teh hitam mengandung kafein dengan L-theanine.
2. Meningkatkan ingatan
Teh hijau dengan ginkgo biloba adalah pilihan yang tepat.
Campuran ini akan membuat ingatan makin tajam dan meningkatkan kinerja otak.
3. Pemulihan otot
Selain meningkatkan kewaspadaan, teh hitam juga berfungsi untuk memulihkan otot terutama setelah berlatih.
4. Mengurangi stress
Teh hijau, lavender dan chamomile dapat mengendurkan saraf-saraf yang tegang.
(BACA: Lakukan Hal Ini, Tapi Malah Jadi Penyesalan yang Luar Biasa Bagi Natalie Sarah)
5. Tidur nyenyak
3 Tahun Menghilang, Li Ziqi Akhirnya Comeback, Ini 5 Fakta Sang YouTuber Cantik Nomor 1 di China dan Alasan Sempat Hiatus
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
