1. Meningkatkan kewaspadaan
Anda bisa mengonsumsi teh hitam.
Karena teh hitam mengandung kafein dengan L-theanine.
2. Meningkatkan ingatan
Teh hijau dengan ginkgo biloba adalah pilihan yang tepat.
Campuran ini akan membuat ingatan makin tajam dan meningkatkan kinerja otak.
3. Pemulihan otot
Selain meningkatkan kewaspadaan, teh hitam juga berfungsi untuk memulihkan otot terutama setelah berlatih.
4. Mengurangi stress
Teh hijau, lavender dan chamomile dapat mengendurkan saraf-saraf yang tegang.
(BACA: Lakukan Hal Ini, Tapi Malah Jadi Penyesalan yang Luar Biasa Bagi Natalie Sarah)
5. Tidur nyenyak
Nyesek, Abidzar Al Ghifari Sampai Lakukan Ini Demi 'Hadirkan' Mendiang Uje di Pernikahan sang Adik, Umi Pipik Auto Mewek
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
