Sudah Nimbang Berat Badan Hari Ini? Kalau Tiba-tiba Naik 1 Kilogram, Mungkin Karena Kamu Lakukan Ini dalam Seminggu

Grid.ID – Memang susah-susah gampang, ya, menjaga berat badan, apalagi di usia yang terbilang tidak muda lagi alias menginjak 30 tahunan.

Hmmm, salah sedikit saja menerapkan pola hidup yang tak sehat, cussss angka timbangan akan melesat tak menyisakan ampun.

Lalu lemak-lemak pun akan bermunculan di sekitar area badan yang berpotensi jadi ‘endut’.

( BACA : Kelebihan Berat Badan? Hati-hati, 5 Kanker Ini Bisa Mengintaimu! )

Terus apa, dong, alasan berat badan kita naik terus?

Karena memang lagi menstruasi? Atau, kenapa, ya?

Ok, sebelum menyalahkan siapa pun atau membuat kamu jadi stres dan nggak percaya diri.

Yuk, cek penyebab kenapa berat badan kamu mudah naik setiap harinya?

( BACA : Wanita Ini Jadi Bintang Instagram Setelah Berhasil Menurunkan Berat Badannya. Lihat Dia yang Sekarang )

Ini dia penjelasannya seperti yang dikutip Grid.ID dari Popsugar.

#1 Porsi berlebih
Saat lapar, akan cenderung menambah porsi makan. Dan, yang paling banyak memenuhi piring adalah nasi.

Sementara nasi memiliki kaandungan karbohidrat dan kalori yang tinggi.

PROMOTED CONTENT