Yaampun... Ternyata Skip Sarapan Setiap Hari Bisa Bikin Kamu Terkena Penyakit Jantung

Sarapan menurunkan risiko sakit jantung pada pria antara usia 45 sampai 82 tahun.

Ini berdasarkan studi pada bulan Juli lalu yang dilakukan jurnal Circulation.

Studi itu juga menemukan bahwa meninggalkan sarapan bisa menyebabkan hipertensi, resistensi insulin, dan naiknya kadar gula di darah.

3. Mengganggu daya ingat

Sebuah jurnal yang diterbitkan American Dietetic Assocation pada 2005 menunjukkan, sarapan bisa memperbaiki fungsi kognitif yang berkaitan dengan ingatan dan juga memperbaiki tingkat kecerdasan.

BACA JUGA : 5 Tempat Paling Terlarang Untuk Bercinta Dengan Pasangan

Sebaliknya, sering meninggalkan sarapan bisa mengganggu ingatan.(*)

PROMOTED CONTENT