Padahal tidak semua makanan yang berlemak tidak baik bagi tubuh.
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di European Journal of Nutrition.
Menemukan bahwa orang-orang yang memasukkan kacang-kacangan dalam menu mereka.
Lebih cenderung mengurangi pertambahan berat badan.
Dan juga menurunkan risiko obesitas.
Kacang-kacangan yang dimaksud antara lain.
(BACA: Wow, Penjaga Bayi Ini Ketahuan Minum ASI Majikannya, Ternyata Ini Alasannya
Kacang almond, hazelnut, pistachio, kenari dan juga kacang tanah.
Sebagian orang berpikir bahwa kacang-kacangan memiliki kandungan lemak yang bisa membuat gemuk.
Namu8n, penelitian ini mematahkan teori tersebut.
Periset menemukan bahwa kacang kaya akan sumber energi, protein, lemak baik, vitamin, mineral dan fitokimia.
Bahkan kacang juga dapat menggantikan produk makanan hewani.
Tertarik mencoba? (*)
Keren, Foto Tamara Bleszynski Tersimpan di Perpustakaan Nasional Indonesia Sejak Bocil dan Belum Terkenal, Begini Penampakannya
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
