Berbaring terlentang, lalu tekuk siku langsung di bawah bahu dan menggenggam tangan.
Setelah itu buka kaki selebar pinggul dan buka siku selebar bahu.
BACA JUGA : Siapa Bilang Punya Payudara Besar itu Tidak Ada Masalah? ini 5 Cara Paling Mudah Untuk Mengatasinya
Lakukan latihan Abs sekitar 40 detik.
Ulangi selama beberapa set.
Kamu juga bisa lakukan push-up selama beberapa set.
3. Lari
Lari merupakan cara paling baik untuk membakar lemak dalam tubuh.
Larilah di atas treadmill selama 30 menit per hari.
BACA JUGA : 5 Cara Merawat Bulu Mata Agar Tetap Badai dan Tidak Rontok Meski Sering Menggunakan Mascara
Dijamin lemak akan terbakar, apalagi kalau dipadukan dengan sit-up.
Wow! Siap-siap pakai bikini lagi deh! (*)
| Source | : | Timesofindia.com |
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
