Grid.ID – Setiap wanita mendambakan tubuh yang indah.
Salah satu bagian yang menjadi perhatian adalah salah satu bagian belakang tubuh yaitu bokong.
Beberapa wanita mengkhawatirkan bagian satu ini salah satunya adalah karena bentuknya yang kurang berisi & juga jurang terangkat.
(BACA: Pria Ini Tega Bunuh PSK Online Karena Panik Uangnya Kurang, Emang Berapa Tarifnya?)
Atau merasa bokongnya terlalu kendur.
Sehingga dapat mengurangi rasa percaya diri.
Tapi tenang.
Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.
Ada beberapa latihan sederhana yang dapat membantu bokong menjadi lebih indah.
(BACA: Setelah Minta Maaf, Rina Nose Berfoto dengan Jokowi, Konsultasi Soal Jodoh?)
Bagaimanakah caranya?
1. Basic squat
2. Goblet squat
3. Sumo squat
Lakukan gerakkan tersebut dengan masing-masing 20 gerakkan.
Setelah itu, ulangi satu kali lagi.
Jadi, gerakkan tersebut dibagi menjadi 2 set.
Lakukan setiap hari, dan dapatkan bokong yang berisi dan kencang.
Selamat mencoba yaa.. (*)
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
