Baru Selesai Makan Tapi Malah Lapar Lagi? Jangan-jangan Kamu Lakukan Hal Ini

Ketika kita berpikir “ayo makan-makanan yang lezat”, kemungkinan kita kekurangan kalori.

Namun jangan jatuhkan pilihan pada cemilan yang manis, meski dalam jumlah yang kecil.

Karena tidak membuat tubuh segar kembali.

Aturannya: kurangi jumlah karbohidrat dan cobalah makan-makanan sehat.

5. Cara makan yang salah

Idealnya kita makan lima kali sehari, sarapan pagi, makan siang, makan malam, dan dua kali makan-makanan ringan.

Jadi, aturlah baik-baik cara makan dan waktu makan kita. Jangan memakan semuanya pada satu waktu atau menjadikan dua waktu menjadi satu.

(BACA : Pose Cantik Bareng 3 Artis Lain, Tas Raisa Tenyata yang Paling Mahal, Segini Harganya! )

Aturannya: makan pada porsi kecil yang sama. (*)

( Intisari / Mentari Desiani Pramudita )

Artikel ini pernah tayang di intisari.grid.id dengan judul "Baru Selesai Makan Tapi Malah Lapar Lagi? Coba Cek, Mungkin Salah Satu dari Lima Hal Ini Penyebabnya"

PROMOTED CONTENT