Sering Ngantuk dan Lemas? Awas Diabetes, Simak 4 Cara Sederhana Stabilkan Gula Darah

Apa saja?

1. Makan dengan porsi kecil

Makanlah dengan porsi kecil.

Namun sering.

Yaitu sekitar 3 jam sekali.

Agar tubuh tidak kelaparan.

Dan juga menjaga metabolism tubuh tetap bekerja sepanjang waktu.

(BACA : Super Stylish! 7 Penampilan Cinta Laura Pakai Busana Model Off Shoulder Dijamin Bikin Kamu Terpesona )

2. Sayuran

Jangan lupa untuk memasukkan sayuran dalam setiap menu.

Serat dan vitamin yang terkandung di dalamnya sangat berguna untuk proses pencernaan.

Dan juga menjaga tubuh kelebihan lemak.

PROMOTED CONTENT