Pusing Alami Morning Sickness Setiap Hari? Mending Kamu Coba Minum Ramuan Ajaib ini deh..

Grid.ID - Air kelapa adalah salah satu cairan alami yang memiliki beberapa manfaat  untuk kesehatan, termasuk untuk wanita hamil.

Sangat disarankan saat hamil mengonsumsi air kelapa karena bisa melindungi ibu hamil agar tidak mengalami dehidrasi dan efektif melawan masalah seputar kehamilan seperti morning sickness.

Selain itu air kelapa juga baik untuk meredakan perut mulas dan sembelit.

BACA JUGA : Kalau Ditanya Mau Gaji Berapa Saat Melamar Kerja, Ini Jawabannya

Seperti yang dilansir dari laman Boldsky.com dan dikutip Grid.ID , minum air kelapa di pagi hari adalah waktu yang terbaik karena elektrolit dan nutrisi yang terkandung di dalam air kelapa memiliki kandungan kalori kalium, karbohidrat, kalsium, sodium serta kandungan gula yang memberi manfaat kesehatan selama masa kehamilan.

Air kelapa memiliki efek samping yang cenderung positif.

Namun, ibu hamil perlu memperhatikan saat mengonsumsi air kelapa.

Air kelapa mengandung sodium yang sebenarnya tidak terlalu baik untuk calon ibu atau wanita hamil.

BACA JUGA : Ihhh! Ternyata Penyebab Bokong Gatal Bahaya Juga loh.. Lihat deh Penyebab Pertama

Hal ini khususnya untuk ibu hami yang memiliki kelainan kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi serta kandungan protein dalam urin yang tinggi.

Air kelapa terdiri dari air (94 persen) dan rendah kalori. 

Air kelapa juga merupakan sumber vitamin B, vitamin C, potasium, enzim, dan asam amino serta memiliki efek antioksidan dalam tubuh.  

Kandungan mineral dan elektrolit membuat air kelapa menjadi minuman yang bersifat isotonis sehingga cocok untuk merehidrasi tubuh

BACA JUGA : Ingin Punya Miss V Kencang? Lakukan 5 Hal Ringan ini ya!

Selain itu, kandungan vitamin C baik untuk daya tahan tubuh.

Sedangkan, kalium dan potasium diketahui bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Karena itu, para ahli menyebutkan, minum air kelapa murni tanpa gula, bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Karena itulah, sebaiknya air kelapa yang dikonsumsi adalah air asli dari buah kelapa.

BACA JUGA : 6 Gejala Penyakit Jantung Terhadap Wanita, Nomor 6 Perlu Diwaspadai!

Jangan menambahkan gula dan pemanis lainnya atau mengonsumsi air kelapa dalam kemasan, agar lebih segar dan sehat. (*)

PROMOTED CONTENT