(BACA: 4 Bahan Makanan Ini Bisa Dukung Program Diet Kamu loh, Masa Iya?)
3. Beban
Berlaku pula pada beban.
Jangan mengambil beban yang terlalu berat.
Olahraga adalah masalah latihan.
Yang membuat otot dan tubuh meningkat kekuatannya.
Janganlah memaksakan.
Jika tubuh belum bisa mencapai tahap yang diinginkan.
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
