5 Penyebab Kram Kaki, Nggak Nyangka! Nomor 4 Ternyata Karena Hal Itu?

Atau untuk berlatih terlalu keras.

Dapat membuatnya kelelahan.

Dan berkontraksi.

Sehingga menimbulkan kram.

Kehamilan

Kehamilan meningkatkan risiko wanita terkena kram kaki.

Terutama pada trimester kedua dan ketiga.

Kemungkinan besar karena wanita kekurangan magnesium.

Dan juga kalium lebih tinggi selama kehamilan.

Duduk atau berdiri

Duduk terlalu lama apalagi dengan posisi menekan kaki bisa sebabkan kram.

Begitu pula dengan berdiri terlalu lama.

Otot kaki perlu bergerak.

Untuk merelaksasi otot yang tegang karena tidak bergerak. (*)

PROMOTED CONTENT