Sarapan adalah waktu makan yang penting.
Sangat tidak dianjurkan melewatkan waktu makan yang satu ini.
Selain membuat tubuh terasa lelah.
Tidak sarapan juga akan membuat berat badan naik.
Karena akan membuat tubuh lebih banyak makan saat siang hari.
Ditambah keinginan untuk konsumsi makanan yang manis.
5. Mengandalkan kafein
Mengandalkan kafein untuk memulai hari.
Seperti harus minum kopi setelah bangun tidur.
Bisa membuat tubuh merasa ketergantungan akan zat satu ini.
Jika anda melewatkannya pun tubuh akan terasa lelah dan tidak berenergi.
Karena tidak mendapat dorongan.(*)
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
