Hipertensi atau tekanan darah tinggi sebagian besar diakibatkan karena gaya hidup atau lifestyle.
BACA JUGA : Ternyata Ini Dia Arti Nama Anak Pertama Acha Sepriasa
Ubahlah gaya hidup sehat mulai sekarang, dengan mulai mengkonsumsi banyak buah dan sayuran.
Mengurangi susu full-fat, mengurangi daging berlemak, krim dan keju dapat membantu mengendalikan hipertensi.
Rajin melakukan olahraga ringan juga memainkan peran yang sangat penting untuk memperkuat kesehatan kardiovakular.
Mengurangi hipertensi, dan masalah jantung lainnya. (*)
| Source | : | Stylecaraze |
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
