Konsumsi Makanan Ini Untuk Redakan Sakit Kepala, Emang Bisa ya?

Grid.ID – Sebagian besar mengalami sakit kepala.

Jika hal ini dianggap sebagai hal yang sepele sebaiknya pikirkan ulang.

Karena sakit kepala bisa menjadi pertanda penyakit yang serius.

(BACA: Banjir Bonus, Vivo V7+ Bisa Dipesan di Vivo Store dan 7 E-Commerce Terkemuka)

Apalagi jika intensitas sakitnya sudah parah.

Bisa mengganggu aktivitas.

Tapi, jangan khawatir.

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.

Ada beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi masalah ini.

(BACA: Ternyata Ini Loh yang Bikin Rifky Balweel Mantab Nikahi Biby Alraen Awal Tahun Depan, Pantesan Aja!)

Ada apa aja sih?

1. Almond

Almond mengandung sekitar 105 mg magnesium.

Hal ini sangat baik bagi penyakit seperti sakit kepala.

juga di dalamnya terkandung vitamin E dan antioksidan yang menjaga daya tahan tubuh.

(BACA: Kubu Musdalifah Menduga Ada Banyak Korban Khairil Anwar Lainnya!)

2. Pisang

Buah pisang kaya akan kandungan potassium.

Juga di dalamnya terdapat magnesium sebesar 33 mg dan telah dikenal sebagai obat ampuh bagi sakit kepala.

Terutama migrain.

3. Kacang mete

Selain almond, kacang-kacangan lain yang ampuh bagi sakit kepala.

Seperti misalnya kacang mete.

Makanan ini kaya akan asam folat, vitamin K dan magnesium.

(BACA: Ditinggal Pergi Denis Kancil Selama-lamanya, Curahan Hati Bella ini Bikin Nangis)

4. Tahu

Tahu mengandung sekitar 37 mg magnesium.

Dalam segelas tahu, cukup untuk memenuhi kebutuhan protein dan zat besi.

Yang mana favoritmu? (*)

PROMOTED CONTENT