Ini adalah kebiasaan kebanyakan orang jika makan prasmanan.
Setelah menyantap makanan utama, mereka langsung makan buah.
Padahal hal ini tidak baik dilakukan karena kecepatan tubuh dalam mencerna makanan ternyata berbeda-beda sesuai dengan jenis makanannya.
Buah dicerna dengan cepat sehingga jika kamu mengonsumsinya langsung setelah makan utama, buah akan diam lama, terfermentasi dan menyebabkan gas.
Konsumsilah buah satu atau dua jam sebelum makan.
Kebiasaan ini juga membantu kamu untuk tidak makan secara berlebihan.
(Tampil Dengan Muka Baru, Raut Nikita Mirzani Dibilang Seram, Ternyata Gara-Gara Ini)
3. Minum teh
Minum teh setelah makan akan mengganggu organ pencernaan karena daun teh bersifat asam sehingga memengaruhi kemampuan tubuh mencerna makanan.
Asam dari teh juga membuat protein yang kita asup lebih sulit dicerna.
Teh juga mengandung polifenol dan tanin yang mengikat zat besi dalam makanan dan membuatnya sulit diserap tubuh.
Padahal, bagi ibu hamil dan anak-anak zat besi adalah mineral penting.
Bukti Krisdayanti Ibu Tiri Idaman! Tengok Akurnya Istri Raul Lemos saat Liburan Bareng Anak Sambung
