Salah satunya adalah untuk menghindari kegemukan.
Selain itu, olahraga juga dapat mengurangi nyeri haid yang menyerang.
(BACA: Kenali Sinyal Tubuh Berikut Ini, Bisa Jadi Pertanda Bahaya Kesehatan loh, Ada Apa Aja sih?)
3. Bonding dengan keluarga
Bangun bonding dengan keluargamu agar kalian semakin dekat dan saling mengerti satu sama lain.
Kenapa hal ini perlu?
Remaja pubertas akan mengalami pasang surut emosi yang labil.
Dan jika tidak mendapat perhatian dan dukungan dari keluarga.
Hal ini akan menjadi sangat menjengkelkan.
4. Siapkan ‘itu” di tas
Karena sudah mulai haid.
Jangan lupa untuk selalu menyediakan pembalut di tasmu.
