Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini
Grid.ID – Masa pubertas adalah masa yang menggembirakan.
Di mana seseorang mulai memasuki masa kedewasaan.
Dengan ditandai beberapa perubahan khususnya pada fisik.
Pada wanita, akan ditandai dengan tumbuhnya payudara, dan juga haid salah satunya.
Saat haid pertama kali beberapa millennials pasti kebingungan apa yang harus dilakukan.
Dan apa yang harus dipersiapkan.
Jangan khawatir.
Grid.ID telah merangkumnya untukmu.
(BACA: Divonis Bakal Segera Mati, Gadis Ini Berwasiat Ingin Mati Dalam Keadaan Cantik)
1. Pilih pembalut
Pembalut memiliki beragam jenis.
Mulai dari ukuran, bentuk, hingga merek.
Pilihlah pembalut yang cocok dan pastinya millennials sukai.
Bagi yang baru pertama haid.
Sebaiknya pilih pembalut bersayap.
(BACA: Kesalahan yang Sering Dibuat Saat Memakai Eyeliner, duh Jangan Sampe deh!)
Karena belum terbiasa menggunakannya.
Pembelut tanpa sayap akan lebih mudah menggulung dan membuat celana dalam menjadi kotor.
Parahnya, bisa sampe tembus loh..
2. Olahraga lebih giat
Saat mulai haid, beberapa perubahan tubuh akan terjadi dengan cepat.
Kamu perlu olahraga yang lebih giat.
Salah satunya adalah untuk menghindari kegemukan.
Selain itu, olahraga juga dapat mengurangi nyeri haid yang menyerang.
(BACA: Kenali Sinyal Tubuh Berikut Ini, Bisa Jadi Pertanda Bahaya Kesehatan loh, Ada Apa Aja sih?)
3. Bonding dengan keluarga
Bangun bonding dengan keluargamu agar kalian semakin dekat dan saling mengerti satu sama lain.
Kenapa hal ini perlu?
Remaja pubertas akan mengalami pasang surut emosi yang labil.
Dan jika tidak mendapat perhatian dan dukungan dari keluarga.
Hal ini akan menjadi sangat menjengkelkan.
4. Siapkan ‘itu” di tas
Karena sudah mulai haid.
Jangan lupa untuk selalu menyediakan pembalut di tasmu.
Sekedar untuk berjaga-jaga jika haid datang.
Karena umumnya, remaja yang baru mendapat haid awal belum memiliki siklus yang tepat.
(BACA: Inilah Pengakuan Kakak Kandung Mengenai Kejadian Dirantainya Leher Sang Adik)
5. Merawat diri
Mulailah untuk belajar merawat diri saat puber datang.
Beberapa masalah pada tubuh juga terjadi.
Seperti bau badan, jerawat, dan sebagainya.
Karena ini adalah proses kedewasaan.
Cobalah untuk menikmatinya dan mulai belajar merawat diri juga tidak ada salahnya loh..
Selain itu, menjaga kebersihan tubuh menjadi hal yang wajib. (*)
Nyesek, Abidzar Al Ghifari Sampai Lakukan Ini Demi 'Hadirkan' Mendiang Uje di Pernikahan sang Adik, Umi Pipik Auto Mewek
