Alami Obesitas, Gadis Ini Kehilangan 80 Kg Hanya dengan Menghilangkan 2 Kebiasaan Buruk Ini

Memang tidak mudah menurunkan berat badan dengan mengubah pola makan.

Namun Jessica berhasil melewati tantangan perubahan pola makan itu.

Kebiasaan pertama yang ia ubah adalah berhenti makan makanan cepat saji.

(Baca: Selalu Tampil Rukun, Ternyata Ashanty Pernah Disangka Berselingkuh oleh Anang Hermansyah dan sang Putera)

Keliatannya mudah, namun bagi Jessica mencari alternatif makanan yang lebih sehat merupakan sebuah pergeseran besar.

Kebiasan kedua yang diubah adalah berhenti menonton acara TV.

Biasanya dia akan duduk di sofa namun kali ini dia menonton video latihan kebudaran di YouTube.

Pada awal 2016, Jessica berolaharaga di rumah.

(Baca: Terdengar Suara Tangis Dari Bawah Tanah, Setelah Diambil Ternyata Isinya...)

Namun akhirnya dia berani pergi ke gym, tempat yang selalu membuatnya merasa ngeri.

Seorang gadis dengan berat 145 kg

Dia menghabiskan sekitar 2 jam setiap hari untuk berolahraga.

Ia pun mendokumentasikan transformasi penurunan berat badannya di media sosial.

PROMOTED CONTENT