Latihan hanya membutuhkan waktu 10-15 menit sehari dan bila kamu melakukannya dengan cara yang benar secara konsisten maka kamu akan melihat hasil yang permanen lebih cepat.
3. Yoga
Latihan yoga dan gaya hidup sehat tidak hanya meningkatkan keketatan Miss V secara alami namun juga membantu tubuh mendapatkan manfaat lainnya.
Yoga bisa mengencangkan otot panggulmu yang bisa berefek pada Miss V.
4. Latihan jongkok
Sama seperti latihan kegel, latihan jongkok bisa mengencangkan pantat dan juga bisa meningkatkan kekencangan otot Miss V.
Kamu bisa gunakan bangku atau kursi kecil untuk latihan ini.
Semua tips di atas sebaiknya kamu buat sesering mungkin.
(BACA : Ngeri, Cowok Oplas di Dokter Palsu, Begitu Diolesi Pelembab, Lihat Penampakan Wajahnya Kini )
Semakin sering kamu melakukan, maka semakin cepat kamu akan mendapatkan hasilnya. (*)
5 Rekomendasi Drakor Lee Min Ho yang Jarang Dibahas, Pernah jadi Gay di Personal Taste
| Source | : | vwhcare.com |
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
