Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Jalan dalam kehidupan bercinta tidak selalu berjalan mulus.
Kamu mungkin menghadapi berbagai masalah dalam hal ini salah satunya adalah masalah seperti kelonggaran Miss V.
Salah satu penyebab masalah ini adalah persalinan.
Dalam bahasan kali ini, Grid.ID ingin memberikan tips bagaimana mengencangkan Miss V secara alami.
1. Diet alami
Makanan alami merupakan salah satu metode pengetatan yang paling efektif.
Diet sehat akan memperkuat dasar panggulmu.
Mengonsumsi makanan tinggi estrogen seperti biji wijen, delima, kedelai, wortel, buah beri dan apel juga bisa membantu otot-otot dalam tubuhmu kuat dan sehat.
2. Latihan kegel
Latihan ini telah terbukti bisa mengencangkan kembali Miss V.
Latihan hanya membutuhkan waktu 10-15 menit sehari dan bila kamu melakukannya dengan cara yang benar secara konsisten maka kamu akan melihat hasil yang permanen lebih cepat.
3. Yoga
Latihan yoga dan gaya hidup sehat tidak hanya meningkatkan keketatan Miss V secara alami namun juga membantu tubuh mendapatkan manfaat lainnya.
Yoga bisa mengencangkan otot panggulmu yang bisa berefek pada Miss V.
4. Latihan jongkok
Sama seperti latihan kegel, latihan jongkok bisa mengencangkan pantat dan juga bisa meningkatkan kekencangan otot Miss V.
Kamu bisa gunakan bangku atau kursi kecil untuk latihan ini.
Semua tips di atas sebaiknya kamu buat sesering mungkin.
(BACA : Ngeri, Cowok Oplas di Dokter Palsu, Begitu Diolesi Pelembab, Lihat Penampakan Wajahnya Kini )
Semakin sering kamu melakukan, maka semakin cepat kamu akan mendapatkan hasilnya. (*)
Nenek Nia Ramadhani Pilih Baju hingga Peti Mati Sebelum Meninggal, Siapkan Pemakaman dari Jauh Hari
| Source | : | vwhcare.com |
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
