Grid.ID – Untuk menurunkan berat badan memang banyak godaannya.
Salah satunya adalah godaan makan.
Memang, kelezatan berbagai makanan sulit untuk ditolak.
(BACA : Nikmati Layar Smartphone Lebih Memukau di Vivo V7+, Lewat FullView™ Display )
Contohnya seperti makanan manis, gorengan.
Atau makanan berlemak lainnya.
Jika anda sedang dalam masa diet.
Namun terjebak dalam sebuah pesta.
Yang membuat anda tergoda dengan sajiannya.
Jangan khawatir.
Dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health.
Ada beberapa cara untuk membuat diet tidak gagal.
Karena makan banyak.
Gimana caranya tuh?
Minum air putih
Minumlah 1-2 gelas air putih.
Untuk menghindari porsi makan yang terlalu besar.
Jangan lupa untuk minum lagi setelah makan ya.
(BACA : Sempat Dianggap Gila, Kisah Foto Gadis Bertoga di Antara 2 Makam Ini Bikin Haru! )
Menggosok gigi
Gosoklah gigi menggunakan pasta gigi peppermint.
Karena menurut penelitian.
Hal ini dapat menekan nafsu makan.
Namun jangan coba mengunyah permen peppermint.
Karena ini dapat menambah nafsu makan.
Makan apel
Makan apel 15 menit sebelum makan besar.
Dapat mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi.
Jadi tetap bisa makan enak tanpa tankut gemuk.
Olahraga
Jangan sampai lupa olahraga.
Lakukan olahraga dengan teratur setiap hari.
(BACA ; Setelah Operasi Plastik, Pria Ini Mengaku Sebagai Orang Paling Cantik di Dunia, Setuju Nggak? )
Setidaknya lakukan kegiatan selama 30 menit per hari. (*)
Pak Tarno Derita Sakit Stroke, Istri Pertama Ngaku Ogah Jenguk Gegara Kelakuan Bini Muda: Pelakor Itu!
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
