Peregangan bahu sebelum berolahraga dapat membantu meringankan ketegangan pada punggung atas,
tapi saran terbaik adalah beristirahat bila Anda membutuhkannya.
(BACA: Viral Cara Wanita Menyuapi Bayinya Tanpa Ampun Seperti Ini, Netizen: Ibunya Waras?)
6. Anda membawa terlalu banyak barang di tas
Kebanyakan wanita tidak menyadari bahwa isi tas mereka akan berpengaruh pada otot bahu dan leher.
Tubuh beradaptasi dengan kelebihan beban tas,
namun lengan yang menopang tas tidak bergerak secara alami, yang berarti lengan satunya berayun lebih banyak untuk mengimbanginya.
Ketidakseimbangan ini bisa menyiksa leher dan punggung Anda.
7. Penggila permen karet
Membuat gelembung permen karet mungkin bisa menghilangkan stres,
namun gerakan rahang yang konstan pada saat meniup permen karet bisa menyebabkan nyeri leher dan sakit kepala.
Selain itu, mengunyah permen karet juga menyebabkan tekanan pada daerah rahang yang memenuhi tengkorak dan bisa menyiksa otot di kepala dan leher. (*)
(Kompas.com/Iwan Supriyatna)
Artikel ini pernah tayang di kompas.com dengan judul Kebiasaan Penyebab Sakit Leher yang Jarang Disadari
Thariq Halilintar Bantah Isu Belum Move On dari Fuji Usai Kepo Postingan Aisar Khaled, Kini Klarifikasi
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
