Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Berat badan ideal pasti jadi idaman sebagian orang.
Bagi kamu yang gemuk, pasti ingin kurus, begitu pula sebaliknya.
Berbagai cara telah kamu coba untuk menggemukkan badanmu.
Nah, kali ini Grid.ID ingin membagi resep untuk kamu yang ingin badan berisi.
1. Makan sesering mungkin
Pusat Kesehatan McKinley merekomendasikan makan lima sampai enam kali per hari untuk penambahan berat badan.
Misalnya makan empat makanan berukuran cukup dan juga dua camilan di sela waktu makan.
2 .Minum susu
Susu sangat manjur untuk membuat badan berisi.
Minum susu ketika ingin tidur, lebih baik lagi kalau susu full cream ya.
| Source | : | livestrong |
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
