3. Olahraga
Olahraga juga bisa bikin badan berisi loh.
Energi yang kamu keluarkan bisa digantikan dengan makanan yang kamu makan.
Semakin sering olahraga, maka kebutuhan makanmu juga semakin banyak.
(BACA : Sempat Ditelantarkan, Wanita yang Mengaku 'Bunda' Vania Athabina Kirim Surat yang Isinya Begini )
4. Makan tepat waktu
Makan tepat waktu juga bisa bantu bikin badan berisi lebih cepat loh.
Misalnya pagi kamu bisa sarapan jam 8, makan siang jam 1 dan makan malam jam 8.
5. Jangan begadang
Begadang sangat bisa menurunan berat badanmu dengan cepat.
Gimana, gampang kan? (*)
| Source | : | livestrong |
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
