Ternyata Ini Dia Manfaat Jamur yang Perlu Kamu Tahu, No 4 Setara Jogging

2. Mencegah diabetes

Sebuah studi telah menunjukkan bahwa orang yang memiliki diabetes tipe 1 memerlukan makanan yang memiliki serat tinggi.

( BACA : Menggemaskan Sekali Si Mata Belo Shakila Azzahra, Anak Artis yang Wajahnya Jiplakan Ibunya Banget! )

Jamur merupakan sayuran yang kaya akan serat sehingga memiliki kadar glukosa yang rendah.

Jadi aman kan makan jamur?

3. Menjaga kekebalan tubuh

Serat betaglukan yang ditemukan pada dinding jamur merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan sel kanker dan mencegah tumor terbentuk.

Selenium yang terkandung juga dapat memperbaiki sistem imun terhadap infeksi.

4. Membantu meyehatkan jantung

Kandungan serat, potassium dan vitamin C dalam jamur semuanya berkontribusi terhadap kesehatan kardiovaskular.

Sama kayak jogging ya, sama-sama menyehatkan jantung.

Wah banyak manfaatnya ya?

(*)

PROMOTED CONTENT